Доступные виды массажа:
Включение массажа в ваш распорядок дня может стать важным шагом на пути к здоровому и активному образу жизни. Если вы ищете способ улучшить свое самочувствие и общее состояние организма, массаж — это отличный выбор. Вот только несколько положительных сторон :
Снижение стресса и улучшение настроения:
- Согласно исследованию, 80% людей, прошедших курс массажа, отметили значительное снижение уровня стресса и улучшение настроения.
Улучшение сна:
- 75% участников исследования, сообщили о улучшении качества сна после регулярных сеансов массажа.
Снижение боли:
- В исследовании 2020 года было установлено, что 90% пациентов с хроническими болями в спине отметили уменьшение боли после курса массажа.
Улучшение кровообращения:
- 85% участников исследования отметили улучшение кровообращения после регулярных сеансов массажа.
Укрепление иммунной системы:
- В исследовании 2022 года было обнаружено, что 70% участников, прошедших курс массажа, имели более сильную иммунную систему и реже болели простудными заболеваниями.
Снижение артериального давления:
- 80% участников отметили снижение артериального давления после курса массажа.
Улучшение подвижности суставов:
- 75% участников исследования 2024 года сообщили о значительном улучшении подвижности суставов после регулярных сеансов массажа.