Программа по коррекции веса
на обработку своих персональных данных
Гипноз — это не контроль над разумом, а инструмент для тонкой ювелирной работы, чтобы быстро и качественно вернуть контроль себе.
Гипнотерапия в нашем Центре — это современный, научный метод, который использует естественные возможности вашей психики для достижения ваших целей в атмосфере безопасности и уважения.
Программа "Как остановить этот аппетит?"
Мы помогаем людям избавиться от лишнего веса, работая не только с телом, но и с причинами, лежащими в глубине подсознания.
Лишний вес начинается с восприятия. У людей с ожирением причины часто имеют глубокие психологические корни, связанные с насилием, депрессией или тревожностью. Жир отражает внутреннее состояние человека и управляет его поведением. Многие живут с избыточным весом, убеждая себя, что это нормально, и считают, что окружающие должны их принимать такими, какие они есть.
Еда для них становится символом спокойствия и любви. Переедание в основном происходит спонтанно, как будто вы потеряли контроль над собой. Однако 90% людей с ожирением сталкиваются с серьезными заболеваниями, такими как инфаркты и диабет.
Программа «Как остановить этот аппетит?» — это не просто диета, это путь к гармонии с самим собой.
Мы будем работать над изменением вашего восприятия еды и тела, избавляться от вредных привычек и формировать здоровые пищевые модели. Мы используем эффективные методы когнитивно-поведенческой терапии и гипнотерапии, нейролингвистического программирования, которые помогут вам наслаждаться процессом похудения и постепенно достигать желаемых результатов.
Что вы получите?
- Глубокое понимание причин переедания.
- Освобождение от психологических блоков, препятствующих похудению.
- Разработку индивидуальной стратегии питания.
- Повышение самооценки и любви к себе.
- Комфортное и постепенное снижение веса.
- Гармоничную жизнь!
Это инвестиция в ваше здоровье, красоту и счастье.
Запишитесь на консультацию и будете здоровыми, красивыми и счастливыми!
10-шаговый алгоритм программы «Как остановить этот аппетит?»
Этап 1: Фундамент (Сессии 1-3) – Диагностика и настройка
· Сессия 1: «Первичная диагностика и установление контакта».
Цель: выявить ключевые триггеры, понять историю взаимоотношений с едой и создать атмосферу безопасности для работы.
· Сессия 2: «Глубинный гипноанализ сценариев».
Цель: найти корневые психологические причины переедания (детские установки, травмы, модели поведения) и определить мишени для проработки.
· Сессия 3: «Индивидуальный план и адаптация метода».
Цель: на основе диагностики создать ваш персональный маршрут, сформулировать цели и адаптировать техники гипнотерапии под вашу уникальную ситуацию.
Этап 2: Перепрограммирование
(Сессии 4-7) – Работа с причинами
(Сессии 4-7) – Работа с причинами
· Сессия 4: «Желудочное шунтирование» на уровне подсознания.
Цель: закрепить на глубинном уровне новые физиологические установки на сытость, уменьшить объём потребляемой пищи без чувства голода.
· Сессия 5: «Разрядка эмоционального переедания».
Цель: отделить эмоции (стресс, скука, тревога, злость) от акта приёма пищи, найти и внедрить новые, здоровые способы проживания чувств.
· Сессия 6: «Отключение сахарной зависимости».
Цель: изменить тягу к быстрым углеводам и сладкому на уровне вкусовых рецепторов и системы вознаграждения мозга, сделав выбор в пользу здоровой пищи естественным.
· Сессия 7: «Прощение и принятие себя и других».
Цель: снять подсознательные блоки и внутренние обвинения, связанные с телом и прошлыми неудачами, чтобы освободить энергию для позитивных изменений.
Этап 3: Интеграция и закрепление
(Сессии 8-10) – Формирование нового «Я»
(Сессии 8-10) – Формирование нового «Я»
· Сессия 8: «Наслаждение качеством, а не количеством».
Цель: перестроить восприятие удовольствия от еды: научиться получать больше удовлетворения от меньшего количества, ценя вкус и пользу, а не объём.
· Сессия 9: Воплощение образа «Я – стройнею».
Цель: интегрировать новый образ себя – активного, здорового, стройного человека – на уровне идентичности, сделав его доминирующим и мотивирующим.
· Сессия 10: «Закладка новой «колеи»: путь стройности».
Цель: закрепить все изменения, создать мощный внутренний «автопилот» здорового пищевого поведения и стратегию поддержания результата в будущем.
Итог: После прохождения всех 10 шагов вы не просто теряете вес. Вы обретаете психологическую свободу от пищевой зависимости, уверенное управление своими привычками и новую, лёгкую идентичность человека, для которого здоровое тело — естественная и комфортная норма.
1. Гипноз – это что-то вредное, неестественное и непонятное?
Ответ: Это одно из самых естественных и безопасных состояний для нашего мозга. Правда в том, что ваш мозг входит в кратковременный транс каждые 4 секунды – так он «перезагружается» и очищается. Это как дыхание для психики. Вы не задумываетесь о каждом вдохе, но именно этот процесс поддерживает вашу жизнь. Транс — такой же естественный ритм работы мозга, помогающий ему обрабатывать информацию и отдыхать.
Вспомните моменты из жизни:
· Вы задумались и перестали замечать, что происходит вокруг. Бывало? Это состояние транса.
· Вы смотрели интересный фильм и полностью забыли, где находитесь. Бывало? Это глубокое состояние гипноза.
Наша задача — целенаправленно и с пользой использовать это природное состояние, чтобы вы получили доступ к ресурсам своего внутреннего мира. Никакой мистики.
2. А если я не проснусь?
Ответ: Задумайтесь на минуту: бывало ли с вами, что вы «уходили в себя» и не могли из этого состояния выйти? Скорее всего, нет, раз вы читаете этот текст. Транс — это управляемое состояние повышенной концентрации, в которое можно легко войти и так же легко выйти в любой момент по своему желанию.
Гипноз как будто поездка на машине по знакомому маршруту. Вы можете быть погружены в свои мысли или разговор, но в любой момент легко возвращаете внимание к дороге и корректируете путь. Вы всегда за рулём.
3. Мне кажется, войти в глубокий гипноз очень сложно.
Ответ: На самом деле это происходит легко и часто. Когда вы читаете захватывающую книгу и через несколько минут перестаёте слышать, как вас зовут, – вы уже в глубоком трансе. Ваш мозг уже умеет это делать.
4. Я боюсь потерять контроль над ситуацией.
Ответ: Ваш контроль остаётся с вами. Задайте себе вопрос: когда вы смотрите фильм, вы полностью теряете контроль? Конечно, нет. Если бы в комнате начался пожар или зазвонил телефон, вы бы мгновенно сориентировались и отреагировали. В трансе вы так же сохраняете связь с реальностью и полную способность к осознанным действиям.
5. Значит, я потеряю сознание?
Ответ: Нет. Вы же не теряли сознание, когда полностью погружались в фильм или книгу? Вы были сосредоточены, но в сознании. В гипнотическом трансе происходит то же самое – вы находитесь в состоянии ясного, но направленного внутрь себя внимания.
6. А справлюсь ли я с последствиями? Я справлюсь?
Ответ: Последствия гипноза — это облегчение и ясность. Ваше подсознание, как надёжный фильтр, примет только полезные для вас установки, отбросив чуждые.
Это как генеральная уборка в собственном доме (вашей психике). Вы сами решаете, что выбросить (старые страхи), а что оставить и красиво расставить (ресурсы). После уборки не появляется чужой хлам — становится только просторнее, светлее и комфортнее. Вы не «справляетесь с последствиями», а наслаждаетесь результатом.
Гипнотерапия — это совместная работа. Я буду вашим проводником, задавая направление. Но всю работу — поиск решений, принятие новых установок — выполняете вы сами в своём внутреннем мире. Вы слышите мой голос и следуете инструкциям, которые помогают вам найти собственные ответы.
7. Вдруг у меня «своруют» с головы или навяжут негатив?
Ответ: Это невозможно. Ваши базовые ценности и барьеры в трансе не исчезают, а часто даже усиливаются. Согласились бы вы, глубоко задумавшись, отдать ключи от квартиры незнакомцу? Нет. Так и в гипнозе: ваша психика отвергнет любые чуждые вам внушения.
Ваша психика в трансе похожа на сейф с системой распознавания хозяина. Она откроется только для ваших «ключей» — мыслей и целей, которые вы одобряете. Чужие «отмычки» (противоречащие вам внушения) она не примет.
8. А если мне внушат что-то плохое против моей воли?
Ответ: Многочисленные исследования и практика доказывают: внушить человеку в гипнозе то, что противоречит его глубинным убеждениям и морали, невозможно. Если бы это было так, гипноз давно использовался бы для зомбирования. В реальности, для кардинального изменения личности (как в деструктивных культах) требуются долгие недели и месяцы изоляции, давления и манипуляций в бодрствующем состоянии, а не несколько сеансов гипноза.